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Mittwoch 18-19 Uhr Yoga im Stieglerhaus (Schnuppern kostenlos, bitte um Voranmeldung! Danke) CARRISSA®Abende: 18:30-20:00 1x im Monat CARRISSA®Einheiten: Block a 3 Einheiten 1x im Monat YOGAworkshops: Vertiefe Dein Wissen in 3 Stunden Workshops! Samstags von 9:00 - 12:00 Themenschwerpunkte: 2023      1."Stärkung für den unteren Rücken"       2."Entspannung und Flexibilität für Nacken und Schultern"       3."Mobilisation,Kräftigung und Dehnung"      4."Atmung und Meditation"    5."Ayurvedische Ernährung und Gesundheitstipps"  Energieübungen „Stabil und zentriert in Dir“ Bewegung in der Natur, Atemübungen, Visualisation, Mudras, Meditation